1日目：フォーマット確認と基準設定
最初の日は偵察です。受験するテストの公開情報をすべて読みましょう。問題数、制限時間、セクション構成、採点方法、誤答ペナルティの有無、フラグ付けと戻る機能の有無を確認します。
フォーマットを読んだ後、時間制限なしで20問のセットを解いて基準を設定します。生スコアに一喜一憂しないでください。目的は、どの問題タイプが得意でどれが不得意かを明確に把握することです。セッション終了時に半ページの要約を書いてください：得意なこと、不得意なこと、時間がかかっている箇所。
2日目：最も弱い問題タイプの演習
今日は昨日最もスコアが低かった問題タイプに取り組みます。時間制限なしで40問を一度にこなし、すべての誤答を丁寧に振り返ります。各ミスをノートに記録し、見逃したパターンを具体的に書き留めます。
最も弱いタイプが数値文章題であれば、セッション全体をそれに充ててください。欲張らないこと。語彙を少し混ぜたりしないこと。短い準備期間でスコアを動かすのは、一つの問題タイプへの集中的な量です。
3日目：2番目に弱い問題タイプの演習
同じ構造、異なるテーマ。2番目に弱い分野に集中した40問を、時間制限なしで完全な振り返りとともに行います。今日の終わりには、ミスノートに約15件の記録があるはずです。セッション終了前にそれを読み、3〜4つの繰り返しパターンにグループ化します。
これらのパターンが残りの週のターゲットになります。ノートが「パーセント増加」と「〜のパーセント」を繰り返し混同していることを示すなら、本番でもそれが出てきます。そして今度は修正済みのはずです。
4日目：軽い復習または休憩
ミスノートを20分間ざっと見直します。どちらかの弱い分野から簡単な10問を解いて脳を温かい状態に保ちます。残りの時間はテストのことを考えずに過ごします。
この日は交渉の余地がありません。認知の準備は神経学的に集中的であり、定着は休息中に起こります。休息日をスキップすることで、6日目に限界を迎え残り2日間を乗り切れなくなる候補者が後を絶ちません。
5日目：時間制限ありの混合セット
混合問題タイプの15問を時間制限ありで3セット行います。セットごとに70〜75パーセントの精度を目標にします。60パーセントを下回る場合、ペースが速すぎるので少し落とします。85パーセントを超える場合はペースを上げます。
次のセットを始める前に各セットをすぐに復習します。5〜8分の復習で、まだ記憶が新鮮なうちに見逃したパターンを把握できます。
6日目：完全シミュレーション
厳格な試験条件のもとで完全な模擬試験を1回行います。机を片付け、ドアを閉め、スマホを別の部屋に置き、本番と全く同じ時間を使います。途中で止めない。本番の体験をシミュレートします。
模擬試験のスコアを記録してから離れます。同じ晩ではなく翌朝に復習します。疲れた目では気づけないパターンを新鮮な目は見つけます。ミスノートを開いたまま45分の復習時間を確保します。
7日目：軽い復習と睡眠
ミスノートをもう一度読みます。新しいマテリアルを追加しないこと。別の模擬試験を受けないこと。準備は完了しました。残っているのは当日の実行だけです。
普通に夕食をとり、8時間眠り、当日の朝を計画します。タンパク質中心の朝食、通常のカフェイン量、テスト開始少なくとも15分前には机を整頓します。プランに従っていれば、出発点から約1標準偏差上で動いています。それで十分です。
プランを現実に合わせる
7日間が7日間きれいに続くことは稀です。3日目が仕事で消えてしまったら、2日目と3日目を重めの1セッションに圧縮し、残りを1日後ろにずらします。休息日が平日に取れない場合は、最も負担の少ない日と交換します。
構造的な順序が日付のラベルより重要です。診断、演習、休息、時間制限セット、完全模擬、復習、睡眠。シーケンスを維持します。カレンダーを調整します。