La noche anterior
Carga el portátil al máximo. Pon dos alarmas, no una. Prepara tu documento de identidad y déjalo en un lugar que veas por la mañana. Pon una camisa limpia para no debatir qué ponerte a las 7 de la mañana.
Repasa tu diario de errores durante 15 a 20 minutos como máximo. No añadas contenido nuevo. No hagas un simulacro completo. Acuéstate antes de las 22 h si el test es por la mañana. Evita el alcohol, las pantallas en la última hora y la cafeína tardía.
Dos horas antes
Come algo ligero y rico en proteínas. Huevos, avena y un batido de proteínas es una combinación fiable. Evita cualquier cosa nueva, pesada o desconocida. Hidrátate, pero no tanto como para necesitar ir al baño a mitad del test.
Ve al baño al menos una vez en esta ventana. Despeja el escritorio de todo excepto los materiales permitidos. Pon el móvil en otra habitación, no solo en silencio.
Una hora antes
Reinicia el portátil. Cierra todas las aplicaciones no esenciales, incluidos navegadores, Slack, Discord, correo electrónico y cualquier cosa que pueda enviar notificaciones. Desactiva las actualizaciones automáticas durante la ventana del test para que el sistema operativo no te reinicie a mitad.
Pon el móvil en modo no molestar. Di a todos en tu hogar que la ventana del test está vedada. Cierra la puerta con llave si puedes. Pon un cartel en la puerta si no puedes cerrarla.
Quince minutos antes
Abre la plataforma del test y confirma que la webcam y el micrófono funcionan. Muchas plataformas requieren una comprobación de compatibilidad durante el registro. Hazlo 15 minutos antes para tener tiempo de solucionar problemas.
Lee la pantalla de introducción con atención. Contiene las reglas exactas de puntuación, la política de penalización y si se permite marcar preguntas. No la saltes. Los 60 segundos que dedicas a leer la introducción son los 60 segundos de mayor impacto de todo el test.
A la hora de inicio
Lee la primera pregunta dos veces antes de comprometerte con una respuesta. El ritual de la primera pregunta no es una pérdida de tiempo. Es una gestión del riesgo. Precipitarse en la primera pregunta es la forma más común de perder el impulso para el resto del test.
Establece un reloj mental privado. En la mayoría de los tests, el presupuesto por pregunta está entre 15 y 60 segundos. Conoce tu número antes de empezar.
Durante el test
Bebe agua en los descansos naturales entre preguntas, no mientras las lees. Respira de forma uniforme. En los tests con supervisor, no apartes la vista de la pantalla más de uno o dos segundos cada vez.
Mira el reloj una vez cada 10 preguntas, no una vez por pregunta. Si vas retrasado respecto al ritmo a mitad del test, cambia al modo de eliminación rápida en lugar de intentar recuperarte con trabajo cuidadoso. Compromete respuestas aproximadas en todo lo que no se resuelva en 20 segundos.
Inmediatamente después
Cierra sesión en la plataforma del test de forma limpia. Guarda cualquier correo de confirmación o pantalla de finalización como captura de pantalla. Esto importa si hay disputas técnicas más tarde.
Aléjate de la pantalla al menos una hora. No hagas un análisis inmediato con amigos. No repases cada pregunta en tu cabeza. Deja que tu sistema nervioso se recupere.
Protocolo ante fallo técnico
Si se cae internet o la plataforma falla a mitad del test, contacta con el soporte del proveedor de inmediato. La mayoría de las plataformas se reanudan automáticamente en un minuto. Las interrupciones más largas suelen pausar el test automáticamente, pero debes documentar todo con marcas de tiempo y capturas de pantalla.
Si un supervisor te interrumpe, responde con calma y sigue las instrucciones. Resistir es la forma más rápida de anular un intento que iba bien.