Horas 1 a 2: Lee el formato del test de principio a fin
No puedes prepararte para un test que no entiendes. Número de secciones, número de preguntas, asignación de tiempo, reglas de puntuación, reglas de penalización si las hay, y si la interfaz te permite marcar y volver. Todo.
Escribe a mano una hoja de referencia de una página. Escribirla refuerza la memoria mejor que leerla. Mantén la hoja de referencia junto a ti el resto del día.
Horas 3 a 4: Un ejercicio de práctica sin tiempo
Realiza 20 preguntas sin tiempo límite representativas del test real. No te preocupes por la puntuación. Estás buscando dos datos: qué tipos de preguntas te resultan accesibles y cuáles no.
Escribe la respuesta a ambas preguntas en tu hoja de referencia. El tipo más débil se convierte en tu objetivo de práctica intensiva para las próximas tres horas. Todo lo demás queda desplazado al fondo para ese día.
Horas 5 a 7: Práctica intensiva en tu tipo de pregunta más débil
Cuarenta preguntas sin tiempo sobre el tipo más débil, con revisión inmediata después de cada respuesta incorrecta. La parte sin tiempo es importante. Hoy no es el día para construir el ritmo desde cero. Es el día para construir el reconocimiento de patrones.
Si los problemas numéricos verbales son tu debilidad, dedica las tres horas completas a problemas numéricos verbales. Si es el reconocimiento de patrones, hazlo. El volumen dirigido aquí es la única forma fiable de mover la aguja en un día.
Horas 8 a 9: Un ejercicio corto cronometrado
Realiza 15 preguntas de tipo mixto bajo un tiempo estricto. El objetivo es la calibración del ritmo, no la validación de la puntuación. Quieres tener una idea aproximada de cuántas preguntas puedes intentar de manera realista dentro del tiempo por pregunta que permite el test.
Revisa el ejercicio inmediatamente después. Registra en tu hoja de referencia cualquier trampa de tiempo en la que hayas caído, como invertir demasiado en una pregunta o perder tiempo revisando las opciones de respuesta.
Horas 10 en adelante: Para de estudiar
Ocho horas antes del test, cierra los libros. El sueño vale más que la última hora de estudio. La investigación sobre el sueño y el rendimiento cognitivo es unánime: incluso dos horas perdidas cuestan del tres al cinco por ciento de tu puntuación.
Cena de verdad. No introduzcas nuevos alimentos, nueva cafeína o nuevos suplementos. Duerme al menos ocho horas. Pon dos alarmas.
Mañana del test: Calienta ligeramente
Haz cinco preguntas fáciles de tu tipo más fuerte. Eso es todo. El calentamiento es para el impulso y la confianza, no para el aprendizaje. Si te encuentras frustrado con una pregunta difícil durante el calentamiento, para y cambia a una fácil.
Come un desayuno rico en proteínas dos horas antes de que empiece el test. Hidrátate, pero no tanto como para necesitar ir al baño a mitad del test. Toma tu dosis normal de cafeína y nada más.
Lo que un día no puede arreglar
Un día no puede cerrar una brecha de 30 percentiles. Puede cerrar una brecha de 5 a 10 percentiles. Si tu línea base del ejercicio sin tiempo estaba muy por debajo del límite del puesto, haz el test de todas formas si es necesario, pero planifica un ciclo de preparación serio antes de cualquier repetición. La mayoría de los proveedores restringen las repeticiones a seis o doce meses, así que trata la sesión actual como recopilación de datos para el siguiente intento.
Un día puede reducir absolutamente el daño por falta de familiaridad. Un candidato que llega sin haber visto nunca el formato del test pierde aproximadamente seis a ocho percentiles solo por sorpresa. Ejecutar este plan de un día elimina esa penalización por sorpresa, que es con frecuencia la diferencia entre marginalmente por encima y marginalmente por debajo del límite.